もう振り回されるのはやめることにした

発売日：2022年4月

ページ数: １７５ｐ
ISBN: 978-4-8156-1223-8
著者情報: Ｒｙｏｔａ（ＲＹＯＴＡ）
ＨＳＰアドバイザー。メンタル心理カウンセラー・行動心理士の資格を持つ。作曲家・スクール講師などの肩書きも持つパラレルキャリア。自身も強度のＨＳＰである。癒しの音楽や心理学・ジェンダーを学んだ経験や自身の社会経験も生かし、ブログ、インスタグラム、ＹｏｕＴｕｂｅ、ラジオなどでＨＳＰの相談回答や求められるサービスの立ち上げなどの活動を続けている。運営しているＨＳＰ向けサービス「ＨＳＰの教科書」は、まぐまぐ大賞２０２０年新人賞１位獲得。繊細な方向けの就職支援サービス「ココｊｏｂ」を法人と共に企画、立ち上げ。ＨＳＰ向けのコミュニティであるオンラインサロン「ココイロサロン」を運営

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商品説明

毎日のしんどいがみるみる消える。今日から使える６４の考え方・セルフケア。

１　人間関係のしんどいをなくすコツ
２　仕事のイライラを消すコツ
３　頑張りすぎない上手な休み方
４　自分を好きになる方法
５　自己犠牲から脱却する方法
６　不安との向き合い方

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