「繊細さん」の４つの才能

あなたが繊細で傷つきやすいのは才能がありすぎるから。世界最先端のＨＳＰ研究者が教える、繊細さを強みに変えるヒント。

これからは敏感さんの時代
あなたは次のどのタイプの才能の持ち主？

１共感力（エンパス）

２直観力（インテュイティブ）

３視覚力（ビジョナリー）

４表現力（エクスプレッシブ）

世界最先端のHSP研究者が教える敏感さを強みに変えるヒント

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ひと口に「繊細さん」「敏感タイプ」と言っても、みながみな同じようなタイプというわけではありません。

統合医療コーチとして、新しい専門的な枠組みを用いて

HSP（ハイリーセンシティブパーソン）とエンパス（共感力の非常に高い人）の研究をしている

著者によると、「繊細さん」には、4つのタイプがあるそうです。それは、


１エンパス（敏感すぎる共感力をもつ人）

２インテュイティブ（敏感すぎる直観力をもつ人）

３ビジョナリー（敏感すぎる視覚をもつ人）

４エクスプレッシブ（敏感すぎる表現力をもつ人）


タイプによってたとえば、インテュイティブであれば肩や首が凝りやすい、

ビジョナリーであれば、下半身にエネルギーを分散させるポーズが効果的であるなど、

傾向やとるべき対策が違うと言います。



本書はこれらの贈り物（特別な才能）を最大限に生かすための、

感受性の科学をわかりやすく説明する本。

前半では、4つのタイプを解説し、

読者は自分の強みがどこにあるかを認識できます。

後半では、実践編の「マインド・ボディ・メソッド」で、トラウマを癒し

、不安、恐怖、怒りなどの激しい感情や圧倒的な感覚を制御するためのスキルを身につけることができます。


本書は、繊細な人、敏感な人が、ユニークな感受性という贈り物に気づき、

自身の感覚的知性を輝かせ、その能力をフルに生かすことが可能になる方法を日本初公開します。

目次

１　ＨＳＰの４つの才能―エンパス・インテュイティブ・ビジョナリー・エクスプレッシブ（ＨＳＰの“感じる才能”とは？―エンパス力・直観力・視覚力・表現力
エンパス―共感力が高すぎるＨＳＰ
インテュイティブ―直観力が鋭すぎるＨＳＰ
ビジョナリー―視覚力が強すぎるＨＳＰ
エクスプレッシブ―表現力が豊かすぎるＨＳＰ）
２　マインド・ボディ・メソッド―ＨＳＰの繊細さを癒し、才能を開花させる（繊細さの原因に気づく
マインド・ボディ・メソッド４週間プログラム
繊細さを癒す技術１―瞑想・マッサージ
繊細さを癒す技術２―サプリメント・ハーブ・食べもの
スピリチュアルな能力を高める）

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