ヤバいモチベーション　完全無欠のやる気を手にする科学的メソッド５０

世界２１の一流大学の研究×２６の心理学法則に基づくモチベーションの集大成！

シリーズ40万部突破！『「すぐやる人」と「やれない人」の習慣』著者最新作！

人生はすべて、モチベーションの使い方次第だ！

「やらなきゃと思っているけど、なかなかやる気にならない」
「性格的になかなか自分に火がつかない」

それはあなたの性格のせいではありません。
ただ単に、モチベーションの仕組みを知らなかっただけ。
実は、モチベーションupには意志の強さはまったく関係ないのです。

本書では、「世界21の一流大学の研究×26の心理学法則」に基づく無敵のメソッド50を紹介。

高校時代偏差値30台、意志の弱い自分を変えてケンブリッジに合格した著者が、ケンブリッジ大学で学んだ心理学法則と欧米の大学による科学的研究結果に基づくモチベーションupの法則です。
それらはすべて、著者が自身のスクールの生徒に実際に応用し、6000人が人生を変えた驚異の再現性を持つ方法です。

目次

はじめに
・モチベーションに意志力はいらない
・偏差値30台の僕を変えてくれたモチベーションのしくみ
・「科学的エビデンス×6000人の実践」に基づく無敵の法則

1章 朝7時からやる気があふれてとまらない! ヤバいモチベーション

・ヤバいモチベ1: 朝、43度のシャワーを浴びる
・ヤバいモチベ2: 家さえ出れば、もうすべては思い通り
・ヤバいモチベ3: 月曜の朝、お気に入りのお店のクロワッサンを食べる
・ヤバいモチベ4: 人とすれ違ったら「おはよう、調子どう?」と会話のジャブを打つ
・ヤバいモチベ5: 付箋を自分を動かす着火剤にする
・ヤバいモチベ6: 朝、「元気よく」謝罪をする
・ヤバいモチベ7: ウキウキしながら「今日やらなくていい仕事」を選ぶ
・ヤバいモチベ8: 一番ノっているプロジェクトの仕事から始める
・ヤバいモチベ9: 面倒な仕事はあえて「やらなくていい」と口に出して呟く
・ヤバいモチベ10: 大事なプレゼン・会議前ほど、ものすごく真剣に開き直ってみる
・ヤバいモチベ11: いきなりタスクに取りかからない
・ヤバいモチベ12: 人前に立つときはスティーブ・ジョブズの仮面をかぶる
・ヤバいモチベ13: たった5分のグリーンエクササイズがすべて解決
・ヤバいモチベ14: 午後 4 時以降の仕事は、タイムアタック式のゲームにしてしまう

2章 眠れなくなるほど勉強がしたくてとまらなくなる! ヤバいラーニング

・ヤバいモチベ15: 昨日読んだページをとりあえずダラダラ「眺める」
・ヤバいモチベ16: 3行読んだらもうあなたの勝ち
・ヤバいモチベ17: 参考書は本棚にしまうな!
・ヤバいモチベ18: 日曜の昼2時に、歩いて5分のカフェに逃げ込む
・ヤバいモチベ19: 1 時間集中したら 10 分間オアシスを堪能する
・ヤバいモチベ20: 参考書は残り3問を残して終わらせる
・ヤバいモチベ21: 課題が1つ終わったら「小さなジーニー」を召喚する
・ヤバいモチベ22: ノリノリの自分の姿を右脳と左脳でありありと描く
・ヤバいモチベ23: ほか

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