誰にも言えない「さみしさ」がすっきり消える本

発売日：2019年8月

ページ数: ２０７ｐ
ISBN: 978-4-8156-0176-8
著者情報: 石原　加受子（イシハラ　カズコ）
心理カウンセラー。「自分中心心理学」を提唱する心理相談研究所オールイズワン代表。日本カウンセリング学会会員、日本学校メンタルヘルス学会会員、日本ヒーリングリラクセーション協会元理事、厚生労働省認定「健康・生きがいづくり」アドバイザー。思考・感情・五感・イメージ・呼吸・声などをトータルにとらえた独自の心理学、問題解決、生き方、対人関係、親子関係などに関するセミナー、グループ・ワーク、カウンセリングを行う

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商品説明

明るく振る舞えるけどいつも心細いあなたに効く人気カウンセラーの処方箋です。

第１章　ひとりじゃないのに、なぜかさみしさが消えない
第２章　ネガティブな人間関係をポジティブに変えていく
第３章　あなたのさみしさの原点はどこにある？
第４章　自分を愛するとはどういうことか？
第５章　自己肯定感を高める習慣でさみしさが消える
第６章　孤独と「死」、ふれあいと「生」

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