都市と瞑想 日常こそが最高の瞑想空間！
発売日：2018年11月
- ISBN
- 978-4-8142-0174-7
- 著者情報
- 成瀬 雅春（ナルセ マサハル）
ヨーガ行者、ヨーガ指導者。１９７６年からヨーガ指導を始め、１９７７年２月の初渡印以来、インドを中心にアジア圏を数十回訪れ修行。地上１メートルを超える空中浮揚やクンダリニー覚醒技法、心臓の鼓動を止める呼吸法、ルンゴム（空中歩行）、系観瞑想法などを独学で体得。２００１年、全インド密教協会からヨーギーラージ（ヨーガ行者の王）の称号を授与される。２０１１年６月、１２年のヒマラヤ修行を終える。成瀬ヨーガグループ主宰。倍音声明協会会長。朝日カルチャーセンター講師
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商品説明
喧噪生活の中でこそ、行なえる、行なうべき瞑想。山奥や快適な瞑想ルームで行なうものばかりが瞑想ではありません。通勤電車で！雑踏で！トイレで！ストレスフルな日々を送る都市生活者にお勧めする、生活の中で行なえる新瞑想習慣！！
目次
第１章 集中力を高めよう！
第２章 精神力を鍛えよう！
第３章 洞察力を養おう！
第４章 生命力を強めよう！
第５章 描く瞑想―瞑想イラストと瞑想画のススメ
終章 都会的瞑想生活
商品詳細
- 出版社名
- ＢＡＢジャパン
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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