カラダのすべてが動き出す！“筋絡調整術”　筋肉を連動させて、全身を一気に動かす秘術　サムライメソッドやわらぎ　武術が生んだ身体根源改造法！

人間の筋肉は螺旋で動くようにできている！自分一人でできる！全身を繋げて運動機能を高め、身体不調を改善する、格闘家平直行の新メソッド！なぜ、思うように動けないのか！なぜ、慢性不調がいつまでも治らないのか？それは、現代環境が便利になりすぎたゆえに“動物本来の動き”が失われたからなのだ！！“現代人がやらなくなった動き”この本の中に、それがある！

目次

序章　失われた動き
第１章　“筋肉の付き方”の秘密
第２章　武術の原理は“体”の原理
第３章　３次元ムービング
第４章　“動かせないトコロ”の動かし方
第５章　立つだけ歩くだけで全身が繋がる法
第６章　“不自然”をやってみよう！

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