性格を変えるための認知行動療法ノート　幼少期のトラウマが消え去る

交流分析で心の仕組みを理解し、認知行動療法で嫌な自分を変える。カウンセリングの現場で、劇的に効果をあげている方法。

※お届け日が変更になりました
3月9日→3月12日

目次

１　性格は変えられる（性格に悩むのはどんなとき
性格とは何か）
２　認知行動療法で「心の言葉」を修正する（認知行動療法とは）
３　交流分析で「信条」を解き明かす（交流分析とは
人は自分の「人生脚本」を持っている　ほか）
４　幼少期に決めた信条を修正する（ワークの途中で不安が強くなったら…
どんなときその信条を決断したのか　ほか）
５　新しい行動を実践する（日々の行動を一歩一歩変えていこう）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。