生理終了！と思ったら。更年期メンタル、私なりの付き合い方

長年悩まされていた生理前のイライラ。閉経を迎え、これでやっと…と思ったら、今度は更年期症状でメンタル不安定。どう付き合う？

バイオレンス（生理前イライラ）とギャグの日常が、閉経によって崩壊！

更年期の体の不調はほぼ無し。
だから、生理前のイライラに振り回されていた私は、
むしろ、カモン！閉経！だった。

なのに…いざ閉経を迎えたら、
あんなに激しく怒り狂っていた私が――突然、落ちた！

布団から出られないし、風呂に入る気力もない…

だけど、だんだんとそんなメンタルとの付き合い方もわかってきて、
今は少し元気になりました。

contents

第１章　生理終了！編

第１話　生理前のバイオレンスな私　
第２話　私と友人の閉経物語　

第２章　…と思ったら。編

第３話　突然押し寄せてきた心の不調　

第３章　更年期メンタル、私なりの付き合い方編

第４話　「死にたいと思ったら筋肉を殺そう！」を信じてみた　
第５話　ボロボロの下着を総とっかえしてみた　
第６話　がんばって風呂に入ってみた　
第７話　自分が美味しいと思える食事をつくってみた　
第８話　チアダンスに誘われたので行ってみた　
第９話　美容系YouTuberごっこでメイクやスキンケアの楽しさを思い出した
第10話　体育１だった私がなぜかランニングを始めてみた　
最終話　ひさしぶりに大好きな着物を着てみた　

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