実践版GRIT(グリット) やり抜く力を手に入れる

米国人気Ｎｏ．１コーチが書いた世界でいちばんわかりやすい実践本、ついに上陸！勉強、スポーツ、仕事、資格、恋愛、キャリア…あらゆる場面で成功と失敗を分けるのは、「才能」でなく「グリット」！世界トップレベルの研究成果が集結！究極の「成功」と「幸せ」の技術。

今や、人間の集中力の持続時間は金魚以下 (人間は7秒、金魚は8秒)! そんな注意力散漫な現代において、あらゆる成功を叶える究極の資質、「GRIT=やり抜く力」を磨く方法を伝授。米国名門大学で学んだ、人気パフォーマンス・コーチがエクササイズを交えて詳しく紹介。

今や、人間の集中力の持続時間は金魚以下 (人間は7秒、金魚は8秒)。
そんな注意力散漫な現代において、あらゆる成功を叶える究極の資質、
「GRIT=やり抜く力」を磨く方法を伝授。

勉強、スポーツ、仕事、資格、恋愛、キャリア……
あらゆる場面で成功と失敗を分けるは、「才能」でなく「グリット」!

ギャラップ社のストレングス・ファインダーと双璧を成す、ポジティブ心理学の「強み」テスト、
VIA(ヴィア)研究所の「強み診断」テストを含め、数々のグリットを鍛えるエクササイズを紹介!

米国名門大学で学んだ、人気パフォーマンス・コーチによる、科学的知見に基づく実践書。

推薦の言葉

「優れた知性を持ちながらも謙虚であり、強さを持ちながらも繊細であり、刺激的でありながらも堅実である、そんな人物に出会ったことがあるだろうか? キャロライン・ミラーはまさにそういう人物だ。「グリット」と「達成」の科学的研究を実生活に適用する方法について語らせたら、彼女の右に出るものはいない」
アンジェラ・ダックワース(『やり抜く力』著者、ペンシルベニア大学心理学部教授)

「達成とウェルビーイングに関する最新の研究とアイデアが詰まった素晴らしい一冊。ポジティブ心理学を始めとした多くの科学的知見の中からもっとも実践的な部分を捉えている。グリットを身につけ悔いのない人生を歩むための究極の指針! 」
トム・ラス(『さあ、才能に目覚めよう』『元気は、ためられる』著者)

「一つは、グリットの価値を見出すこと、もう一つは、グリットを高めること。その仕事にキャロライン・ミラーは人生を捧げた。彼女はこの本の中で、あなたが適切な方法で適切な目的のために粘り強さを向上させるのに役立つステップを教えてくれる」
アダム・グラント(『Originals』『Give & Take』著者)

目次

１（「グリット」とは何か？―誕生から現在まで。その歴史と背景について
こうしてグリットの低い世界が作られた―ウッドチップ、セラピーのブタ、添い寝師
グリットを高めるための下準備―コーチングのプロセスを体験する
「本物のグリット」とは何か？―正しく学び、正しく育てるために
良いグリット―成功して多くの人を活気づける力　ほか）
２（グリットの正しい育て方―必要な資質、組み合わせ、エクササイズとは？
情熱―人生の目的を生み出す原動力
幸福感―成功の確率を上げるために
目標設定―人生に意味や目的を見出すために
自制心―高い目標を追求し続けるために　ほか）

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