1日1ほめで幸運を引き寄せる 自分をほめる習慣

仕事、お金、人間関係、パートナー、夢、ライフスタイル、プラスのエネルギーに満ちあふれた自分になる！１００万人の人生を変えたとっておきの方法。誰でも今すぐできて簡単なのに、効果は一生モノのすごいメソッド！

1日1ほめの「ほめ貯金」で、自信がつく! 夢が叶う! 幸運を引き寄せる! ──年間200回以上の講演や研修を通じ、のべ100万人に「ほめることの素晴らしさ」を伝えてきた著者が、「自分をほめる習慣」で人生を変える方法を初公開! 仕事、人間関係、お金、ストレス……すべての悩みは「ほめ不足」が原因だった! 自分で自分をほめて、「ほめ貯金」を貯めていけば、一生モノの自信とエネルギーが身につきます!

【★うまくいっている人が、みんなやっている「自分ほめ」を初公開! 】
【★のべ100万人以上に伝えてきた「ほめ育」のエッセンスを「自分ほめ」に絞って伝授! 】
【★ハーバード大学やザ・リッツ・カールトンホテルでのセミナーなど年間200回以上講演! 】
【★著者の教育メソッド「ほめ育」は、大人だけではなく幼児教育にも活用できると、国内外200社に導入され、幅広い層から大好評! 】
【★著者は過去に、テレビ朝日「報道ステーション」やNHKに取り上げられたことも! 】

◆「自分をほめる習慣」は、次のような人に役立ちます!
□新しい挑戦をするために、「行動」したい
□「自分ってダメなんだ……」と思ってしまう自分を変えて、「自信」をつけたい
□泉のように「アイデア」をどんどん生み出したい
□どんどん幸せが積み重なる「幸運体質」になりたい
□マイナス思考をプラス思考に変えて、「やる気」を出したい

◆本書の内容の一部
★自分をほめることの6つのメリット
★「自分ほめ」て？、悩みか？と？んと？ん消えていく
★「ほめ言葉」は潜在意識くんにとって最高のこ？馳走
★自分のほめホ？イントを見つける5つのステッフ？
★ほめホ？イントを見つけるために「成長ク？ラフ」を書いてみよう
★自分をほめる=心の体幹トレーニンク？
★「もうひとりの自分たち」て？、自分の応援団を作る
★多くの人か？自分をほめられない5つの理由
★習慣化すれは？、「自分ほめ貯金」は一生の財産になる
★「自分ほめ」か？自動的にて？きる「魔法のメモ」
★「つふ？やきほめ」から始めてみる
★その日1日をフ？ラスて？終えるための「就寝前の1ほめ」
★「ほめシート」て？自分をほめる習慣を身につけよう
★なりたい自分を実現する「ほめ育ト？リームホ？ート？」を作ろう
★「なりたい自分」になるために3枚の「ほめシート」を書こう
★未来の自分を最大限称賛する「最幸ほめシート」とは?
★<転は？ぬ先の杖>になる「共感ほめシート」とは?
★最初の一歩を後押ししてくれる「船出ほめシート」とは?
★おまもり代わりに、ほめシートを書いてもらう
★ステーシ？をクリアするたひ？に「自分ほめ」をする
★スケシ？ュールか？あなたを強くする
★自分て？コントロールて？きないことは、思い切って捨てる
★モチヘ？ーションを下け？る「夢泥棒」を想定内にする
★「夢泥棒」に負けたくないあなたへ贈る言葉
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目次

第１章　自分をほめる習慣で、人生はうまくいく（９割の人には、「ほめ」が足りていない
他人は「ほめられる」のに、自分は「ほめられない」　ほか）
第２章　まずは、自分をほめる練習をする（なぜ「自分ほめ」は大事なのか？
自分をほめる＝心の体幹トレーニング　ほか）
第３章　「１日１ほめ」でＯＫ！自分をほめる習慣を身につけよう（「自分ほめ」を習慣にする
「自分ほめ」が自動的にできる「魔法のメモ」　ほか）
第４章　毎日のほめタイムが、「理想の自分」を引き寄せる（なりたい自分を実現する「ほめ育ドリームボード」を作ろう
９０日単位で未来の自分をリアルに描く２つの理由　ほか）

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