ロードバイクの作法　やってはいけない６４の教え

ＮＨＫの自転車番組『チャリダー☆』にレギュラー出演し、アメリカの人気ブランド「スペシャライズド」の契約アドバイザーを務める著者が、初心者以上マニア未満の必修テクニックを指南する。効率的なトレーニングとライディングスキルでパフォーマンスを高めるには、なにより「ムダなことをしない」のが近道。やってはいけないことを引き算し、徹底的にムダを排除する竹谷式メソッドで“走りのチカラ”をどんどん引き出す。

ＮＨＫの自転車番組『チャリダー』にレギュラー出演中で、ロードバイク専門誌の常連でもあり、
アメリカの人気ブランド「ＳＰＥＣＩＡＬＩＺＥＤ（スペシャライズド）」の契約アドバイザーを務めるなど、
サイクリストに認知度と信頼感の高い著者が、基礎の基礎からベテランでも目から鱗のノウハウまで、
ロードバイクの作法を指南する。
(「近刊情報」より)

目次

Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　「自分」という選手を育てよう
１　サイクリストが犯す３つの間違い
２　フィッティングの作法
３　ペダリングの作法
４　フォームの作法
５　トレーニングの作法
６　レースの作法

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