私が私らしくいられる魔法の夢ノート

雑誌の「いいな」と思う部分を切ってノートに貼る。それだけで人生が勝手に動き出す。家族も、子育ても、仕事も、家事も、人間関係も、「好き」を選べば勝手にうまくいく。

雑誌を「切って、貼る」だけでぜんぶラクになる。
自分に自信が持てる、人生に夢中になれる！　

本書で紹介するのは、誰でもできるカンタンワーク。雑誌から「好き！」と思うビジュアルを切り出して、ノートに貼るだけです。自分が何を心地よく感じるかを知ることで、「自分らしい幸せ」が勝手に近づいてきます。

今よりもっと自分らしく生きたい。
少しでもそう思うなら、きっと人生は変わっていきます。
「夢に向かって頑張る！」みたいな意識はいったん置いておきましょう。
自分か感じることに賛成してあげるだけで、現実は動き出していきます。

たくさんの方がミラクルを実感しています
「欲しいと思っていた車をプレゼントされました！」
「自分の本当の願いに気づけました。とても意外だったけど、納得できました」
「念願の土地を手に入れてドックカフェをオープンできました！」
「夢ノートって『叶える』というより『思い出す』って言葉がしっくりくるなー」
『可哀想そうな私も、幸せな私も、自分で作れるってことを教えてもらいました』
『あー。私、こういうのをやりたかったんだ！　っていうか、もう叶ってるじゃん！』
『ここにいるだけで幸せ、空を見るだけで幸せです』
『子どもにも「好きなこと」を聞いてみようと思った』

著者メッセージ
「望む未来をイメージすることで願いが叶う」と言われます。その姿にワクワクしたり、安心したり、感動したり、何度も強くイメージすることで、理想がかないますよ、ということですね。
私もそんな言葉を聞いて、やってみようと思ったことがありました。でも、なかなかうまくいきません。どんなに考えても、テレビや雑誌の中で見るイメージしか浮かびません。豪邸、高級車、高級バック。時々リゾートでくつろいでいる自分。
つまり、「幸せとはお金持ちになること」としか思えなかったんです。
これでいいんだろうか？　何かが違う気がするけれど……。
誰もが豊かになりたいと願っています。けれど、自分がどんな時に豊かさを感じるのかをわかっている人は、意外と少ないように感じます。だってそんなこと、成長する過程で、聞かれたこともないですし、考える機会もなかったのですから。仕方ないですよね。
私に私らしい幸せを教えてくれたのが、「魔法の夢ノート」です。そして、そう感じる自分に素直になることで、現実は驚くほどのスピードで変わっていきました。
「好き」が運んでくる豊かさはいつも想像以上です。ぜひ、体験してみてください。

目次

第１章　自分の「好き」に賛成してあげる

「幸せなはずなのに満たされない」のはなぜ？
幸せな人は「好き」「嫌い」に正直
豊かな人生の土台は「自信」と「自己肯定感」
トカゲが大好きな女の子
女性は周りに合わせてしまいがち
「人に決められた１００点」を追うのはやめよう
幸せな時間が蘇る私だけのノート
欲しいのはお金ではなかった
ちょっとの工夫で自分らしく生きられる
「好き」が運んでくる豊かさはいつも想像以上
生活の中で「好きセンサー」を磨く

第２章　「魔法の夢ノート」の作り方

自分の心の声を聴いてあげる
お気に入りの道具を選ぼう
なぜ「ノート」がいいのか
贅沢な時間を自分にプレゼント
心が反応するビジュアルを選ぼう
「このノートは私に何を伝えたいの？」
自分が何に惹かれているのかを考える
同じ「料理好き」でも何を求めているかは違う
「違う人生を生きられるとしたら？」の意外な答え
本当に高級ブランドの服が欲しい？
無理して買っても使いこなせない
ちょっと背伸びするくらいの買い物をしてみる
「切って貼る」で本当に夢がかなうの？
私を東京へ連れて行ってくれたパンプス
魔法の夢ノートはちょっと先の未来予定図
現実を変えようとしなくても夢は叶う
ミラクルはいつも小さなところから始まる
ゴールは設定しなくていい
自分だけの「豊かさの条件」を見つける

第３章　自分の「感情」に名前を付ける

これからは「どう感じるか」が幸せの基準になる
成長の過程で感情にフタをしてしまう
「好き」と「嫌い」両方の感覚が大事
「劣等感くん。いままでありがとう」
「不快」は本当の望みとセットになっている
どんな感情も、そこにいさせてあげて
感情を大切にすることは自分を大切にすること
「気分」で行動するのは危険
「本音」とは温かいもの
本音がわかれば解決策もわかる
みんな「感覚のセンサー」を持っている
女性ならではの感性を大事にしよう
自分のリズムが自分だけの成功法則
女性の身体が教えてくれ　ほか

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