「気持ちの整理」が一瞬でできる法　もう、対人ストレスで泣かない！

はっきり言って、この本は“気持ち”の「ごまかし方」の指南書。
効果は折り紙付き。「タフな自分」が誕生します。今スグお試しを！
これだけで「気持ちがスッキリ」、「やる気」が湧く！

統計が示すように、生きていく上でもっともやっかいなのは「対人ストレス」。
会社で、学校で、ご近所で――他人と顔を合わせるすべての場面に、
日々あなたの心を責めたてるストレスの素が、ゴロゴロ落ちています。

他人を変えることができないなら、自分を変えてしまいましょう。
ストレスを感じる「気持ち」をうまく整理すれば、
毎日が断然楽しくなリ、充実してきます。

他人にキズつけられない強い心は、悩みや不安をやわらかく受け流せる心。
毎日「笑って暮らせる人」になるための55のコツ、しっかリ教えます！

“打たれ強い人”がやっている「こころのストレッチ」法！
自分で自分を上手にダマす「フレーミング」
不安が大きいほどうれしくなれる！？
私が企業の人事担当者に教えている「人物評価法」
「金魚のフン」でなにが悪い
「自分に厳しく！」は20世紀の思考法
やった後悔・やらない後悔　どっちがマシ？
正しい「自分の甘やかし方」

目次

はじめに―“打たれ強い人”がやっている「こころのストレッチ」法！
１　“自分の「立ち位置」を整理！”他人との上手な「距離の取り方」
２　“芯になる「心構え」を整理！”クヨクヨしないための「下ごしらえ」
３　“「ムダなやり方」を整理！”迷わない・間違えないための「行動プログラム」
４　“ピンチを華麗に整理！”困ったときの「火事場のワンポイントテクニック」
５　“「リラックスタイム」も整理！”何より大事だからはずせない「息抜きの極意」

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