13歳からの「傾聴力」向上バイブル 人間関係を豊かにする聴く力が身につく本

「相手との関係を深め、自信を持ちたい」君へ。相手の気持ちに寄り添う「聴き方」を教えます。「傾聴」とは相手に共感し、相手のありのままを理解する技術コツさえつかめば誰でも身につく！“聴き上手”になれば相手から信頼されて、自分にも自信が持てる！うなずき・あいづち、くり返し…「話を聴いてくれている」と感じると相手は話しやすい。「事実」ではなく「気持ち」に注目して聴こう。

◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇

私に大きな変化が訪れたのは、
結婚して子どもができてからです。
授かった子どもは私にとってまさに宝でした。
ところが問題がありました。
私はすごく怒りっぽくて
自分に自信がない人間だったのです。
こんな自分が親になれるのだろうかと
真剣に悩みました。

ちゃんとしたお父さんになりたい。
そう思って、傾聴専門の先生のところに学びに
行くことにしたのです。

傾聴は、すぐには上手になれませんでしたが、
学べば学ぶほど人の話を聴くのが上手になりました。
人の話を聴くことで相手から喜んでもらえて、
そのおかげで少しずつ自分に自信が持てるように
なってきました。

人の気持ちを理解しようとすることで、
自分の気持ちも理解できるようになり、
今まで大きらいだった自分のことが
少し好きになりました。
以前は怒りっぽくて、
よく人と対立していましたが、
傾聴のおかげで他人の言い分も聴けるようになり、
人間関係にあまり悩まなくなりました。

それもこれも、全部傾聴のおかげです。

私は、人の気持ちを聴けるようになりたくて
傾聴を学んだのに、
人のことだけでなく自分のことも
楽にすることができたのです。

この本は、私が学んできた傾聴の
考え方やテクニックを、
中高生のみなさんにもわかるように
お伝えするものです。

この本に書かれていることは、
みなさんが今まで慣れ親しんできた
コミュニケーションのしかたとは
違うことが多いと思います。
だからむずかしく感じるかもしれません。
全部理解しようとか、
すぐにできるようになろうとか考えず、
できるところから少しずつやってみてださい。

傾聴を学べば、私がそうだったように、
みなさんも友達との関係が良くなったり、
自分に自信が持てたり、
自分が好きになったりすると思います。
そして、傾聴の知識は、
社会に出てからもずっとあなたを助けてくれるでしょう。

岩松 正史

目次

第１章　傾聴について知ろう
第２章　傾聴ができると何が良いの？
第３章　傾聴をするための心構え
第４章　傾聴するための技術を学ぼう
第５章　こんなときどうする？
第６章　自分を傾聴してみよう
第７章　実践編　傾聴してみよう
Ｑ＆Ａ

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