子どもに水泳を教える５０のコツ　これで２５メートル泳げる！

パパとママが上手にサポートすれば、水が好きになる、水泳が楽しくなる、泳げるようになる！水に慣れる、もぐる時間を長くする、浮き方のコツから、バタ足、クロール、息継ぎのコツ、キックの使い分けまで。ポイントがわかれば楽しく教えられる！正しいフォームが身につく！

目次

１　お家でできる準備と練習（水の抵抗を受けにくい軸の作り方を覚える
お風呂で遊びながら呼吸を止めたり目を開けたりする　ほか）
２　遊びながら水に慣れる（水着、ゴーグル、キャップの選び方と３原則
練習の効率をアップ　ストレッチでケガ予防　ほか）
３　クロールの体の使い方と呼吸（壁を使ったスタートの方法を練習する
足全体でしなるように水を蹴る水中バタ足　ほか）
４　かっこいいクロールをマスターする（手を滑らせて前に進み体を伸ばしてより推進力をアップ
腕の回転と体の伸びのタイミングを覚える　ほか）
５　クロールで２５メートル泳ぐ（シンプルターンで長い距離にチャレンジ
水をとらえ水の層に乗る柔らかな腕づかいをする　ほか）

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