人生がうまくいく脳の使い方

良くないことだと思っているのに人の悪口やグチばかり言ってしまう、ダイエットしたいのに食べすぎてしまう…などなど、脳は「わかっちゃいるけど、やめられない」行動を私たちに命令します。しかし、脳のクセを理解すれば「なぜ、そんな行動をしてしまうのか？」が明らかになり、困った行動を抑える方法が見えてきます。本書では、人間関係、仕事のパフォーマンス向上、恋愛、ダイエットなど、身近なテーマについて、脳のしくみから悩みを解消するヒントをお伝えします。

【脳を味方につければ、人生は変えられる！】
「良くないことだとわかっているのに、
人の悪口やグチばかり言ってしまう」
「ダイエットしたいのに、つい食べすぎてしまう」
「節約するはずが、衝動買いがやめられない」

…などなど、
脳は「わかっちゃいるけど、やめられない」行動を
私たちに命令します。

しかし、脳のクセを理解すれば
「なぜ、そんな行動をしてしまうのか？」が明らかになり、
困った行動を抑える方法が見えてきます。

本書では、脳科学者・中野信子氏が、
人間関係、恋愛、ダイエット、仕事のパフォーマンス向上など、
身近なテーマについて、
脳のしくみから悩みを解消するヒントをお伝えします。

わかりやすい漫画形式なので、
ストーリーに沿って楽しく読み進めることができます。

脳の使い方を変え、
脳を味方につけることで、
もっとラクに、うまく生きる方法が見つけられる１冊です。

※本書は、２０１４年４月に弊社より刊行された『コミックエッセイ 脳はなんで気持ちいいことをやめられないの？』を改題し、加筆・修正したものです。

目次

第１章　脳を制する者は恋愛を制す（熟女好きの頭の中
浮気は脳のせい！？（前編）　ほか）
第２章　欲求は脳に支配されている（脳をだませば食欲は止まる
人に聞けない「性欲」のこと　ほか）
第３章　その「悩み」、「脳」で解決！（他人への悪口＝自分への悪口！？
挫折しない！脳で賢くダイエット　ほか）
第４章　脳を使って成果を上げる（嫌な上司・部下とうまくやる方法
短所を長所に変換するコツ　ほか）
第５章　脳から美しく、脳から幸せに（脳を使えば心も体も若返る
エイジングストレス度チェック　ほか）

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