いつもの自分がやらないほうをやってみる

「逆」を知ったら人生が動きだした！敏腕弁護士兼心理カウンセラーが教える、心のとらわれを解いて心地よく生きる、２１の練習。

目次

イントロ　あなたのままで心地よく生きる練習（今まで自分が「やらなかったほう」をやってみる
白黒２択の選択肢にグレーを加える練習
過去を悔やまず未来をおそれない自分になる
すべての「的」になると決める
自分が作った「鳥かご」に鍵はかかっていない）
本編　いつもの自分がやらないほうをやってみる（一目散に自分を優先する―心のとらわれ　「誰かのための自己犠牲は美しい」
「大根ください」のテンションで言いたいことを言う―心のとらわれ　「言いたいことを軽々しく口にしてはいけない」
あえてドタキャンしてみる―心のとらわれ　「一度決めたことを途中でやめてはいけない」
嫌いな人の嫌いなところをまねてみる―心のとらわれ　「お酒に飲まれる弱い人間であってはならない」
できることをあえて人に頼ってみる―心のとらわれ　「何でも自分でやらなくてはならない」　ほか）

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