不安とうつへのポジティブ感情トリートメント　セラピストガイド

ポジティブな感情体験のプロセスに焦点を当てたこれまでの認知行動療法にはない新たな発想と戦略を有する心理療法。ポジティブ感情トリートメント（ＰＡＴ）は、人間本来のポジティブな感情体験のプロセスに焦点を当て、日常生活の中でそれに「気づき」「とどまり」「あじわい」、それらにつながる行動を「まなぶ」ことを通してネガティブな感情体験のとらわれからの解放をもたらす、エビデンスに基づく新しいアプローチ。

目次

１　ＰＡＴを知る（ポジティブ感情トリートメント（ＰＡＴ）の概要
行動科学と神経科学による基礎理論
ＰＡＴの構成と指針となる基本原則
ＰＡＴを知る（心理教育））
２　ＰＡＴのスキルセット（ポジティブへと行動する
ポジティブに目を向ける
ポジティブを積み重ねる）
３　ＰＡＴで得られたこと／再発予防（旅を続ける）

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