10代のうちに知っておきたい心の守り方

自分を好きになれない、クラスの空気になじめない、ＳＮＳでしか本音を言えない、親の期待が重すぎる。どうしてこんなにモヤモヤするんだろう？保護者も一緒に読みたい、５万人の心を救ったカウンセラーの本。

学校に行くのがしんどい。
人間関係がつらい。
なんだかもう、全部投げ出したい――。

そんな気持ちを抱えている10代のあなたへ。

この本は、スクールカウンセラーとして
中高生の悩みと向き合ってきた著者が、
「あなたの心を守るための具体的な方法」をまとめた一冊です。

「友だちが急に冷たくなった」
「勉強のやる気が起きない」
「きょうだいと比べられる」…

なぜそんなことが起きてしまうのか？
どうしたら解決できるのか？

10代のときに抱えやすい
心のモヤモヤの正体を
一つひとつ紐解いていきます。

著者が実際に聞いてきた、
10代の世界がよくわかる
23人のショートストーリーも掲載。
ぜひ、保護者の方も一緒に読んでみてください。

目次

第０章　絶対に覚えておいてほしい共通ルール
第１章　友だちのこと
第２章　いじめのこと
第３章　勉強のこと
第４章　自分のこと
第５章　家族のこと

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