一生健康に働くための心とカラダの守り方

健康こそ、最強のビジネス戦略。このまま身体を壊さず、働けるのだろうか？１万人と面談してきた、外資戦略コンサル出身の医師が病気の防ぎ方、心の不調、万が一の休職についてまとめた健康大全。

15年で、ビジネスパーソン１万人の健康相談にのってきた、
元戦略コンサルタントの医師がおくる
一生健康に働くための「心とカラダの守り方」！

「せめて子どもが成人するまでは働いて養わないといけないけれど、働き詰めで過労死しないのだろうか」
「社会人になってまだ３年。仕事をすることがこんなに辛いと感じているのに、仕事をこの後40年も続けて、私の心は大丈夫なのだろうか」
「キャリアアップで転職を続けてきたけれど、もし病気になったら転職先はあるのかな」

老後の年金制度への信頼が落ちている現在、「生涯働く」ことが注目されています。働き続けることで、収入を得て、人とコミュニケーションする機会も得られます。そのため、年齢を重ねても働くことができれば、充実した人生を送ることができると考えられています。

もちろんその通りです。
しかし、働き続けるために最も大事な「健康」については、誰しもが漠然とした不安を持っているのではないでしょうか。
あなたの周囲にも、身体や心の病気で思うように働けていない人がいるはずです。

それでは、どうすれば大きく体調を崩さずに働くことができるのでしょうか。
あなたは、自信を持って答えられますか？
この本では、「避けられるはずの身体の病気」「対応できたはずの心の病気」について、医学的根拠、エピソードも交えて紹介し、それぞれの解決策をお伝えします。

目次

第１章　身体の健康管理　現代社会、働いているだけで、色々な箇所にガタが出る
第２章　心の健康管理　５人に一人は心を病む時代
第３章　休職期間の過ごし方　「成長したビジネスパーソン」として復職するために
第４章　体調相談の手引き　体調不良の相談は難しい

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