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  • たった0.5秒で緊張をとるコツ

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たった0.5秒で緊張をとるコツ

  • 伊勢田幸永/著 伊勢田 幸永
    一般社団法人日本しぐさ協会元代表理事。イメージコンサルタント、カラーセラピスト、魅力学インストラクター、コミュニケーションアドバイザー。神奈川県生まれ。短大卒業後、株式会社リクルート「フロムエー」を経て、法律事務所で秘書業務に従事。その後、イメージコンサルタントの資格を取得。2002年に総合コミュニケーションの株式会社オフィスカラーステージを設立。その後、行動心理学を使ってラクなコミュニケーションを広めるために、2012年に一般社団法人日本しぐさ協会を設立

  • ISBN
    978-4-7612-7327-9
  • 発売日
    2018年03月

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商品の説明

  • 行動心理学を使って“緊張から抜け出す”秘密のメソッドが満載!!

    心臓バクバク、イヤな汗、赤面、手足の震えがピタッと止まる!
    スピーチ、プレゼン、接客、商談、面接、合コン、保護者会……。
    大勢の前でも、1対1でも、もう人前であがらない!
    イラストでよくわかる、
    行動心理学を使って“緊張から抜け出す"秘密のメソッドが満載! !

    本書はこんな人におすすめ!
    □初対面の人たちの会話の中に自然に入る
    □自分の気持ちを伝える
    □人から褒められたり意見を求められたときに応える
    □自分の話をする際に相手の表情などを見る
    □初対面の人と話をするときに頭が真っ白になる
    □大勢の人の前で話をしようとするといつもどおり話せなくなる
    □普段どおり話せず自己嫌悪に陥る
    □途中退席が苦手で帰りたいのに帰ることができないことがある
    □ある特定の人の前で話せなくなる
    □人の顔色ばかりうかがって話せなくなる
    □一度失敗をすると立ち直れなくなる
    □声が小さく人から聞き返される

    どんな相手でも、どんな場所でも、
    一瞬でいつもの自分に戻れる方法を教えます!

    嘘だと思ってもちょっと試してみてください。
    ×極度の緊張で体や顔がこわばる
    ×足がガクガク震えて安定しない
    ×声がどもってうまく話せない

    そんなときは……
    ◎思いきり体を開いて「バンザイ」をする
    ◎あごを少し上げる
    ◎立っているときは少し前かがみになる
    ◎両足を軽く開いてつま先を外側に向ける etc.

    どこから読んでもすぐに使えて、一生役立つヒントが満載!
目次
1 あなたはなぜ、緊張するのか?
2 絶対絶命のピンチを乗り切る
3 あがらずに話せる超簡単メソッド―大勢の前編
4 あがらずに話せる超簡単メソッド―1対1編
5 緊張を呼ぶ不安や弱気を撃退する
6 根本から緊張体質を変えていく

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 19cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

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