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  • 「ゆるせない!」がスッキリなくなる方法

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「ゆるせない!」がスッキリなくなる方法

  • 倉橋竜哉/著 倉橋 竜哉
    日本マイプレス協会代表理事。神奈川県出身。同志社大学経済学部卒業。2017年からは、法務省の依頼により、拘置所や少年院での呼吸法講話も行っている

  • ISBN
    978-4-7612-7321-7
  • 発売日
    2018年02月

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商品の説明

  • 7万人の人生が変わった呼吸法でイライラ・モヤモヤ・トラウマにさよなら!体調改善!恋愛運・業績・コミュ力もアップ!怒り・不安・罪悪感から解放される気持ちの整理術。相手や自分をゆるすコツ。
目次
第1章 「ゆるす」か「ゆるさない」かは自分で決められる(「ゆるさない」ことはあっても、「ゆるせない」ことはない
「ゆるさない」は恐怖と執着の心にあり ほか)
第2章 「ゆるさない」をスッキリ手放す3つの呼吸法(「ゆるめる呼吸」―ゆるすためには、まず心と体をゆるめよう
「鎮める呼吸」―怒りやイライラは呼吸で受け流そう! ほか)
第3章 ゆるすとスーッと楽になる(心だけでなく体の不調が改善する
顔つきが良くなり、周りか愛されるようになる ほか)
第4章 「ゆるせない!」が「ゆるし」になった人たち(仕事ができない自分がゆるせない
同僚にいちいちいらだつ自分がゆるせない ほか)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 19cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

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