ストレスから自分を守る２０の習慣 こころのセルフケア
発売日：2019年3月
- ページ数
- １４２ｐ
- ISBN
- 978-4-7608-2425-0
- 著者情報
- 中村 延江（ナカムラ ノブエ）
桜美林大学名誉教授／中央心理研究所所長。日本大学医学部附属板橋病院心療内科臨床心理担当、日本大学医学部第一内科兼任講師、早稲田大学非常勤講師、山野美容芸術短期大学保健学科教授、桜美林大学大学院心理学研究科長・臨床心理学専攻教授を経て、現在に至る。臨床心理士。日本交流分析学会名誉理事・認定交流分析スーパーバイザー。著書多数。博士（老年学）
近本 洋介（チカモト ヨウスケ）
ケアリング・アクセント（Ｃａｒｉｎｇ Ａｃｃｅｎｔ）主宰。獨協医科大学越谷病院小児科で臨床心理担当を経て、渡米。スタンフォード大学、カリフォルニア州立大学、アメリカン大学勤務ののち、カリフォルニアのカイザー・パーマネンテ、ニューヨークのマウント・サイナイ医療機関にて医師のコミュニケーションスキルアップのプログラムをリード。シリコンバレーでケアリング・アクセントを創設、コミュニケーションとイノベーションのコンサルティング、トレーニングを行う。博士（健康教育学）
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商品説明
仕事・生活・人間関係のモヤモヤから抜け出す心理学テクニック。心地よく、自分らしい毎日のために。
目次
１ ストレスから抜け出すために（ストレスがたまっていると感じたら
相手の役に立ちたいのに、かえって不快な関係になってしまう
決めたことがどうしても実行できない
ひとつのことが頭から離れずにいる
言いたいことをきちんと伝えられない ほか）
２ よりよい自分、楽しい毎日のために（毎日を幸せに生きるための語彙
ほめられるのが苦手
なかなか決心がつかない
言われたことに反発してしまう
がんばっているのに充実感がない ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 金子書房
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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