「怒り」を活かす人、「怒り」に振り回される人

なぜ自分を押さえられないのか―。「怒り」のメカニズムがこの一冊でわかる！「怒りの正体」を知れば、「いい怒り方」がわかる！精神医学の第一人者が、「怒り」を具体的・論理的に解き明かす。

どうすれば、ストレスを溜めずに怒りを自分でコントロールできるのか、ユーモアや笑いについての上手な利用法などを解説。
(「近刊情報」より)

目次

第１章　頭のいい怒り方、頭の悪い怒り方
第２章　仕事のシーンでは、こうすれば相手の怒りは鎮まる
第３章　「家族関係の怒り」をどうわかってもらうか
第４章　「社会への怒り」でカチンときたら
第５章　「怒りの正体」を知っておこう
第６章　「怒りの謎」はどう明かされてきたか
第７章　「カチン」を活かすか、振り回されるか

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