超速ストレッチ まんがで治す、セルフ整体術「新装版」

  • 超速ストレッチ まんがで治す、セルフ整体術「新装版」
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版数
新装版
ページ数
145p
ISBN
978-4-594-61781-3

¥880 税込

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商品説明

YouTubeチャンネル登録数45万人(2021年11月現在)。
短時間で誰でも実践できるセルフ整体、ストレッチのノウハウを、
まんがでわかりやすく伝えた単行本『まんがで治す、超速ストレッチ』。

コロナ禍で増えた運動不足、在宅勤務に効く[テレワーク編5本]を新たに収録、
より実践しながら読めるよう、新装版ではワイドになって再登場します。

腰、肩、首etc.
気になるストレッチの手順を見つけたら、
本を開いて机に置いて、実践してみて効果のほどを確かめてみてください。

商品詳細

シリーズ名
FUSOSHA MOOK
出版社名
扶桑社
サイズ
26cm
対象年齢
一般
フォーマット
ムック

注意事項

本の帯に関して
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