テレフォン人生相談　心の仮面をはずそう

悩んでいる人は心に仮面をかぶり変装している。「変装しない能力が人生を救う」。精神医学を取り入れて悩みを解決する救いのラジオ番組が教える“あなたがあなたの心を理解するための１冊”。

"救いのラジオ番組が教える
""あなたがあなたの心を理解するための1冊""

スタートから半世紀以上、精神医学を取り入れて相談者の悩みと向き合ってきた、ニッポン放送の長寿ラジオ番組『テレフォン人生相談』。
この番組で、回答者・パーソナリティをつとめている加藤諦三は、近年の偏った悩みの変化に警鐘をならしています。
「夫婦、家族、子ども、親……。コロナ以降、悩みがより身近な事柄に変化すると伴に、自分の感情が変装している事に気が付かずに電話して来る相談者が増えた」
人は、自分の心がわからない。心は仮面をかぶりやすく、自分でも理解することは難しい。それなのにわたしたちはわかっているつもりになっている……そのことに気が付いて初めて、悩みは解決に向かいます。
自分の本当の姿に向き合うことからスタートし、心の仮面を外すことで、あなたの心はすっと軽くなるはずです。
本書を読み始めることが、その第一歩になるでしょう。


CONTENTS
1章　悩みは変装してあらわれる
2章　悩みの変装パターンとは
3章　打ち明ける力が心の仮面をはずす"

目次

１章　悩みは変装して表れる（人は悩みの変装に気づかない
不健全な「助けたい」
幸せは、その人の行動ではなく性格が導き出す　ほか）
２章　悩みの変装パターンとは（自分の欲が心配の気持ちに変装する
心理的に不安定な親の変装が子どもの行動に影響する
過去からたまった怒りへの変装　ほか）
３章　打ち明ける力が心の仮面をはずす（体と感情からのメッセージ
人生でいちばん価値のある能力
不屈の精神―積極的な参加、管理、挑戦　ほか）

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