１ステップで気分があがる↑気持ちのきりかえ事典
発売日：2022年8月
- ページ数
- ２５５ｐ
- ISBN
- 978-4-594-09233-7
- 著者情報
- 大野 萌子（オオノ モエコ）
公認心理師。産業カウンセラー。２級キャリアコンサルティング技能士。一般社団法人日本メンタルアップ支援機構（メンタルアップマネージャ資格認定機関）代表理事。法政大学卒。企業内健康管理室カウンセラーとしての長年の現場経験を生かした、人間関係改善に必須のコミュニケーション、ストレスマネジメントなどの分野を得意とする。現場経験を生かしたコミュニケーション、ストレスマネジメント、ハラスメントの講演・研修を実施
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商品説明
読むだけで誰でも感情の制御ができるようになる方法を、４６のケースごとにわかりやすく教えます。
累計５０万部超の大ベストセラー『言いかえ図鑑』シリーズ著者の最新作！
もう感情に振り回されない。
がんばらなくてもできる“心の整え方”。
読むだけで誰でも感情の制御ができるようになる方法を
４６のケースごとにわかりやすく教えます。
感情を味方につける方法を１冊にまとめてみました。
■第１章 緊張のやわらげ方
■第２章 集中力の高め方
■第３章 やる気を出す方法
■第４章 怒りの抑え方
■第５章 悲しみの打ち消し方
■第６章 不安の紛らわせ方
■第７章 怖れを軽くする方法
■第８章 悔しさをバネにする方法
■第９章 恥ずかしさをなくす方法
■第１０章 不満を解消する方法
目次
第１章 緊張のやわらげ方
第２章 集中力の高め方
第３章 やる気を出す方法
第４章 怒りの抑え方
第５章 悲しみの打ち消し方
第６章 不安の紛らわせ方
第７章 怖れを軽くする方法
第８章 悔しさをバネにする方法
第９章 恥ずかしさをなくす方法
第１０章 不満を解消する方法
商品詳細
- 出版社名
- 扶桑社
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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