タバタ式トレーニング 究極の科学的肉体改造メソッド ４ｍｉｎ
発売日：2015年7月
- ISBN
- 978-4-594-07296-4
- 著者情報
- 田畑 泉（タバタ イズミ）
１９８０年東京大学教育学部卒業、８２年同大学院教育研究科体育学専攻修士課程修了、８６年同体育学博士課程中退。同年４月鹿屋体育大学体育学部助手を経て、９２〜９９年国立健康・栄養研究所運動生理研究室室長、９３年博士号。９９〜２００２年鹿屋体育大学体育学部教授、０２年〜１１年国立健康・栄養研究所運動生理・指導研究室室長、同健康増進部長、同健康増進プログラムリーダーを経て、１０年から立命館大学スポーツ健康科学部教授、同学部長
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商品説明
逆輸入される際に誤解された点を田畑博士が徹底解説！日本人の名を冠したトレーニングなのに日本人は知らなかった！特別な器具は不要！有酸素性・無酸素性能力が同時に鍛えられる！１日１回４分を週２回。３週間で効果が出る！
目次
第１章 驚異の逆輸入トレーニング「タバタ」（海外で人気のトレーニング、実は日本発だった！
「ＴＡＢＡＴＡ ＰＲＯＴＯＣＯＬ」とは何なのか？ ほか）
第２章 実践！タバタトレーニング（タバタトレーニング実践の準備
ウォームアップ ほか）
第３章 あの名選手が語るタバタトレーニング（タバタトレーニングの実践者に聞く（清水宏保
川尻達也））
第４章 タバタトレーニングの科学―理論と実験で実証されたタバタトレーニング（タバタトレーニングの科学
２つの「エネルギー供給機構」が身体を動かす ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 扶桑社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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