高山都の｜美｜食｜姿｜　２「「日々のコツコツ」続いてます。」

習慣はいつかあなたの武器になる「ちょっと良いかも」を続けたら毎日が楽しくなりました！大人女子のための暮らしのヒント集“第２弾”。

昨年出版した著者初の書籍「高山都の美　食　姿」から１年。これも知りたい、あれも知りたいという反響の多さから、２冊目の発売が決定しました！
１年間でアップデートした暮らしのあれこれ、髪型の変化、引越しという転機がもたらした「あ、これいい！」のリコメンドの数々……。
実際にやってよかった“ちょっとしたこと”。第二弾の「美（び）」、「食（しょく）」、「姿（すがた）」にも、たくさんの暮らしのヒントが詰まっています！
「美」…彫りを深く、でもナチュラルに魅せるのは「ムラサキアイライナー」でした
「食」…サバ缶ってこんなに使える！　和えるだけの簡単おつまみ４種
「姿」…背中に緊張感！　バックコンシャスなお洋服を着てわかった“後ろ姿”の大切さ……ａｎｄ　ｍｏｒｅ．
(「近刊情報」より)

目次

第１章　美（自分を変えたいと思ったら、髪を切る
印象は、メイクではなく香りで残す
メイクは、落とすまでがメイクです　ほか）
第２章　姿（引っ越しました！
花は心を豊かにするって本当にそう
習慣とは、ちょっとしたことをコツコツ続けるだけ　ほか）
第３章　食（視覚の“美味しい”は、味にも影響する
定番をひと工夫して、自分の“モノ”にする
“料理ができる人”になれる魚料理　ほか）

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