無理をして生きてきた人

相手の何気ない言動で、なぜか急に不快になってしまう。どこか冷めたところがあって、心から楽しいと思ったことがない。生きることに疲れてしまうことがある―子供の頃から「不幸な良い子」だった人は、自分が軽く扱われてきたことに気づかず、心が疲れてしまったのかもしれない。長年、心理学を通して生き方を探究し続けた著者が、我慢して生きてきた人に向けて激励のメッセージを送る。

●いつも正しく生きているのに、なぜかトラブルが多い
●人が楽しそうにしているのが気に入らない
●なぜだか、その人にイライラさせられる
●「温かい無関心」を求める人　……

　――家族の中で我慢してきた「不幸な良い子」だった人へ

　幸せになるために、まず自分の不幸を受け入れること。

　相手の何気ない言動で、なぜか急に不快になってしまう。どこか冷めたところがあって、心から楽しいと思ったことがない。生きることに疲れてしまうことがある――子供の頃から「不幸な良い子」だった人は、自分が軽く扱われてきたことに気づかず、心が疲れてしまったのかもしれない。長年、心理学を通して人生を探究し続けた著者が、我慢して生きてきた人に向けて激励のメッセージを送る。

　〈本書の構成〉

　第１章　ちょっとしたことで悩む理由

　第２章　軽く扱われて生きてきた

　第３章　記憶に凍結された恐怖とは

　第４章　幸せになるには、まず不幸を受け入れる

目次

第１章　ちょっとしたことで悩む理由（相手の言葉に不快になる理由
なぜこんなに苦しいのか　ほか）
第２章　軽く扱われて生きてきた（トラウマと扁桃核
価値がないと思わされてきた　ほか）
第３章　記憶に凍結された恐怖とは（強制収容所から帰ってきた
記憶の中の恐怖感と不快感　ほか）
第４章　幸せになるには、まず不幸を受け入れる（未知の自分を恐れる
一生間違った行動をとり続ける　ほか）

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