孤独よ、こんにちは。

孤独は最高に贅沢な時間。あなたを豊かにする禅の知恵。

孤独と聞くと寂しいイメージを抱くかもしれません。でも、自分の時間をもたないと、自分に出会うことができないものです。坐禅を組んでいる時は、ただ自分とお釈迦様の存在（真理）を感じるだけ、その中から禅僧は多くを学ぶといいます。孤独と向き合うことで、私たちは本来の自分に出会うことができるわけです。本書では孤独の付き合い方を禅の教えを交えながらやさしく解説していきます。

※お届け日が変更になりました
5月29日→7月14日※価格が変更になりました。
販売価格1100円→販売価格1300円

目次

第１章　孤独って何ですか？（孤独と孤立は違う
二種類の「考える」　ほか）
第２章　家族との間で感じる孤独（家族の基本は食卓
家族に感じる寂しさ　ほか）
第３章　大事な人と一緒にいると生じる孤独感（友人は少なくていい
恋人のことは半分わかっていればいい　ほか）
第４章　仕事と人間関係の悩み（職場で孤立する人たち
居場所は会社だけではありません　ほか）
第５章　孤独との付き合い方（心を分かち合える場所
寂しさの正体　ほか）

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