斎藤一人そのままの自分でいいんだよ

がんばりすぎなあなたへ、しあわせな大富豪からの愛のメッセージ。

目次

第１章　そのままの自分でいいんだよ―あなたはほんとうにそのままの自分でいいんです（そんなに完璧じゃなくていいんだよ
そんなに頑張らないでいいんだよ　ほか）
第２章　もっと自分をゆるします―心にバンソウコウは貼れないよ。最高の薬は“自分をゆるす”こと（１歩ふみ出せない自分をゆるそう
完璧にできないことを気にする自分をゆるそう　ほか）
第３章　もっと自分を愛します―自分を愛することが、しあわせのスタートライン（朝、目覚めた自分を愛してあげよう
単純に自分を愛してあげよう　ほか）
ひとりさんからあなたへの愛のメッセージ　がんばりすぎなあなたへ（そのままのあなたで価値があるんだよ
“立派タイプ”と“すごいタイプ”　ほか）

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