檻を壊して自由になるためのさとりの一撃
発売日：2015年6月
- ISBN
- 978-4-569-82287-7
- 著者情報
- 阿部 敏郎（アベ トシロウ）
１９５３年生まれ。「ＴＨＥ禅アカデミー」主宰。２０代でシンガーソングライターとしてデビューし、ラジオの深夜放送のパーソナリティ、俳優・テレビ番組の司会など芸能界で活躍。３１歳で突然のワンネス体験を機に引退。天河神社（奈良県吉野郡）に奉公した後、方広寺（静岡県浜松市）にて、禅僧と心の学校「いまここ塾」を始める。２００２年、沖縄に移住。現在、全国での講演、瞑想指導、執筆などを中心に活動中
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商品説明
いまの生き方に満足できなくなったときがチャンス。そんな「いまここ」から毎日がうまく回り出す。小さな気づきでも人生は変わる。
目次
序章 檻の中のワタシから、いっぽ外に出たワタシを、想像してみた、いま。
第１章 まずはリラックス―自分にくつろぐ、ということ。
第２章 自我のコントロールをいったん外す。
第３章 「ある」つもりが「ない」、「ない」つもりが「ある」。
第４章 「ありのままの自分」になれない、本当の理由。
終章 檻の中のワタシから、いっぽ踏み出す基本。
商品詳細
- 出版社名
- ＰＨＰ研究所
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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