「ブレない自分」のつくり方

日常生活や対人関係で悩んでいるとき、または人生の岐路で迷ったときなどに、どう考えたらいいか、どう進んでいったらいいか、アドラー心理学の立場からのヒントを伝えます。

“ありのままの自分"に自信が持てない
他人のすることが気になってイラつく
人と比べて劣等感を抱いてしまう
同僚の活躍をねたましく思う
子どもが言うことをきかない
自分は孤独なのではないかと思う
自分にとっての幸せがわからない……人生に悩みはつきもの。しかし、ただ悶々と悩み続けているだけでは、「悩みを課題から逃げる言い訳に使っているに過ぎない」とアドラー心理学ではとらえます。では、いまある悩みからいかに抜け出すか。
本書では、アドラーの教えを図解とともにやさしく解説。
問われているのは“劣等感の扱い方"である。
楽観的であれ。今現在の“ここ"だけを見るのだ。
性格は決められたのではない。自分で決めている――etc.
大切なのは、いま、この瞬間から、あなた自身が幸せになる道を選択すること。強く、やさしく、そしてきびしく示されたアドラーの答えは、あなたの人生を劇的に変えてくれるでしょう。

『嫌われる勇気』等で注目の心理学者アルフレッド・アドラーの教えを、図解やイラストでわかりやすく解説。心に勇気を与える一冊。(「近刊情報」より)

目次

１　「ブレない自分」をつくる方法（他人の評価ばかり気になる
“ありのままの自分”に自信がもてない
苦手なことからいつも逃げがち　ほか）
２　「対人関係」の悩みを解決する（会社の上司とそりが合わない
上司が感情的にどなってくる
部下のことをうまく指導できない　ほか）
３　「人生」を前向きに歩む（イヤなできごとが忘れられない
自分の将来に希望をもてない
自分の進む道が定まらない　ほか）

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