老後のイライラを捨てる技術

病気、お金、介護、孤独、家族、生きがい…「楽しい老い方」「つらい老い方」、選ぶのはあなた自身。心と身体の専門医が“老後のイライラ”と要領よく向き合うための方法を解説。

目次

第１章　老後に特有のストレスとは？
第２章　人間関係のイライラを解消するには？
第３章　心の不安とどう向き合うか？
第４章　身体の心配をどう軽くするか？
第５章　お金の悩みは深刻だけれど…
第６章　老いを忘れさせる生きがいづくり

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