毎日トクしている人の秘密
発売日：2012年2月
- ISBN
- 978-4-569-80046-2
- 著者情報
- 名越 康文（ナコシ ヤスフミ）
精神科医。専門は思春期精神医学、精神療法。１９６０年、奈良県生まれ。近畿大学医学部卒業。大阪府立中宮病院（現：大阪府立精神医療センター）にて、精神科緊急病棟の設立、責任者を経て、９９年に同病院を退職。引き続き臨床に携わる一方で、テレビ・コメンテーター、雑誌連載、映画評論、マンガ分析などさまざまなメディアで活動している。２００９年４月より、京都精華大学人文学部特任教授に就任
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商品説明
１５秒、ゆっく〜りと息を吐く深呼吸をしてみよう。「今ここ」を楽しむ心のメンテナンス法。
目次
第１章 不安を減らせば楽になる（小市民的な幸せには個人差がない
不幸よりも不安のほうが問題 ほか）
第２章 私の感覚は、嘘かもしれない（自由と幸福は相容れない
幸福とは二次的なもの ほか）
第３章 付き合う相手で八割決まる（相談することの力
「絶対他力」の困難さ ほか）
第４章 思想を育てる（平時と有事で変わらない思想
周囲と同調しながら考える ほか）
商品詳細
- 出版社名
- ＰＨＰ研究所
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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