速く走るコツ大研究　体育、運動会が楽しくなる！　基本フォームからリレー、ハードルまで

運動会や体育のかけっこで速く走るには？　理想のフォームからリレー、ハードルまで、速く走るための基本を、写真とともに紹介する。
【対象】小学中〜高学年

目次

１章　走るための基本（走るときのスタイル
正しい姿勢
体をまっすぐにするトレーニング　ほか）
２章　走る（短距離走）（きれいな走り方
走るときこうなっていませんか？コツ１　ひざを高く上げる　ほか）
３章　リレー・ハードル（リレー
ハードル走
ハードルのコツ１　リード足をまっすぐ上げる　ほか）

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