４０歳を過ぎても、こうすれば目はよくなる 脳も若返る「目トレ」
発売日：2019年2月
- ISBN
- 978-4-569-76877-9
- 著者情報
- 中川 和宏（ナカガワ カズヒロ）
１９５３年、広島県生まれ。早稲田大学政経学部卒。ビジョングループ会長。ボルチモア視力眼科アカデミー研究員。国際姉妹都市協会の交換留学で渡米し、アメリカのオプトメトリスト（視力眼科医）と交流をもち、行動学派のオプトメトリストの行っているビジョン・セラピーを初めて日本に紹介し注目を浴びる。情報化社会と高齢化社会における日本人の“目”と“脳”を守るために、１９８１年にビジョンサロンと中川塾を開設。国内著作６５冊・海外翻訳出版２５冊を発表。その他、テレビ・新聞・雑誌・ラジオ取材多数
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商品説明
仕事でパソコン、移動中や家ではスマホ。目を酷使する習慣のせいで、現役世代でも「デジタル近視」「老眼」「認知力の低下」に陥る人が増えています。本書は、実績豊富な視力回復セラピストが、目のピント調節機能を鍛える「寄り目トレーニング」や目の血流をよくする「ヨガ・ビジョン」などをわかりやすく解説。何歳でも始められる目と脳の若返り法が身につきます。
仕事でパソコン、移動中や家ではスマホ……。目を一日中、酷使する習慣のせいで、現役世代でも「デジタル近視」「老眼」「記憶力・認知力の低下」に陥る人が増えています。
本書は、実績豊富な視力回復セラピストが、目のピント調節機能を鍛える「寄り目トレーニング」や目の血流をよくする「ヨガ・ビジョン」などをわかりやすく解説。
何歳でも始められる“目と脳の若返り法”が身につきます。
視力が回復すると、人生が変わる！
『４０歳からの視力回復法』を改題。
――最新の遺伝子研究によると、人間は脳より先に目が発生し、脳は目から入る刺激によって発達したことが明らかになっています。つまり、目が老化することは脳の老化を招き、認知機能の低下に直結すると言っても過言ではないのです。ということは、これからは自分の目と脳も守るためにも、意識して目の筋肉を鍛え、視力を回復させるトレーニングが必要なのです。（本書「はじめに」より抜粋）(「近刊情報」より)
目次
はじめに―世界的な大失明時代がやってくる
「見る」能力をチェックしよう
１ 視力が回復すると、人生が変わる！“「見る力」が生きる力を高める”
２ 視力はいくつになっても回復する
３ こうすれば視力は回復する“実践編”
４ 知っておくと安心！目の病気と対処法
商品詳細
- シリーズ名
- ＰＨＰ文庫 な６８－２
- 出版社名
- ＰＨＰ研究所
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 文庫
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