比べず、とらわれず、生きる

心がざわざわして落ち着かない。そう感じて過ごしているなら、生活の中に、禅の考え方を取り入れてみてください。「日日是好日」「一期一会」…本書で紹介する考え方や暮らし方、振る舞い方といった毎日の習慣を実践することで、心が静まってくるのを感じられるはずです。あなたをらくにする、３４の禅の知恵。

心配ごとや不安は自分で作っていることに気づいて取り除けられれば、ずっと楽に生きられる。禅語を道しるべに、豊かになる生き方を解説。
(「近刊情報」より)

目次

第１章　すべては自分の心から現れている（不安や心配事とは、心がつくりだすもの
誰も、何も、もってはいない
あなたを縛っているのは、あなた自身　ほか）
第２章　自分で自分を育てる（人は言葉によってつながっている
あなたが見ている姿は、ほんの一面に過ぎない
人から慕われたいなら、人を慕うこと　ほか）
第３章　この一瞬を生きる、ということ（人生の道のりは、同じことの繰り返し
暇が焦りを生む
今しかできないことが、必ずあるもの　ほか）

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