イヤな自分とサヨナラする方法　お坊さんが教える

どんなに素敵な人でもイヤな自分を抱えています。できることなら、イヤな自分（＝性格）にサヨナラして、いつも柔らかな性格でいたいもの。そこで本書では、自分本来の魅力を取り戻して、“自分も”自分のことが好きになれる方法を仏教の視点からやさしく解説。自分がラクになり、自然に人間関係もよくなっていくヒントが満載です。読み終わることろには、きっと自分のことが好きになれるはず！

嫉妬する、イライラする、優柔不断、褒められたい……ネガティブな感情を整理して、穏やかに生きる方法を可愛いイラストと共に紹介。
(「近刊情報」より)

目次

第１章　「イヤな自分」→「ステキな自分になる」
第２章　「自己チュー」→「他者の心をつかむ」
第３章　「自意識過剰」→「自信を身につける」
第４章　「嫉妬深い」→「穏やかさが生まれる」
第５章　「グチっぽい」→「気品が漂う」
第６章　「ケチ」→「豊かな心になる」

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