「こころの不調」の９割は食事で治せる
発売日：2016年12月
- ISBN
- 978-4-569-76640-9
- 著者情報
- 蓮村 誠（ハスムラ マコト）
１９６１年生まれ。東京慈恵会医科大学卒業、医学博士。医療法人社団邦友理至会理事長。オランダマハリシ・ヴェーダ大学、マハリシ・アーユルヴェーダ認定医。特定非営利活動法人ヴェーダ平和協会理事長。東京慈恵会医科大学病理学教室および神経病理研究室勤務後、１９９２年オランダマハリシ・ヴェーダ大学、マハリシ・アーユルヴェーダ医師養成コースに参加。現在、診療に当たる傍ら、マハリシ・アーユルヴェーダ医師養成教育、全国各地での講演活動、書籍執筆などマハリシ・アーユルヴェーダの普及に努める
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商品説明
不安、イライラ、やる気が出ない。そんなこころの悩みは、食習慣を少し変えるだけで、みるみる快復する！本書はインドの伝承医学アーユルヴェーダ医療の第一人者が、こころを穏やかに、そして元気にしてくれる「食べもの＆食べ方」を大公開。「不安や焦りがあるときは温かいスープから」「自信を失ったときは新鮮な食材」など、すぐに実践できるヒントが満載。この一冊で毎日が快活！
目次
序章 こころの不調が食事で治るのにはワケがある
第１章 こころを不調にする食事、整える食事“食べもの編”
第２章 こころを不調にする食事、整える食事“食べ方編”
第３章 からだの不調を改善すれば、こころが快復する
第４章 驚くほど豊かで幸福な人生が叶う！食事法
第５章 症状別 こころの不調の対処法
付録 こころの不調別、食べ方のすすめ
商品詳細
- シリーズ名
- ＰＨＰ文庫 は５０－１１
- 出版社名
- ＰＨＰ研究所
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 文庫
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