アナとエルサ 自分を好きになる7のレッスン (PHP文庫)

自分を原点にする、決断に遅すぎることはない、他者と違う自分を認めよう、夢はどんどんふくらみ育つ、好きなことをして生きてもいい、厳しい冬も、きっと明ける。「アナと雪の女王」にみる、人生のヒント。

「ありのままの自分でいたい」――。アナとエルサの物語は、現代に生きる私たちのそんな気持ちを解放してくれました。
でも現実はやさしいことばかりじゃなくて、つまずいたり転んだり、どうしたらいいかわからなくなることもあります。
本書では、アナとエルサのエピソードから応用できる人生のヒントを紹介。二人のようにあなた自身も成長できる方法を提案します。


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*親も先生も絶対ではない
*他者と違う自分を認めよう
*好きなことをして生きてもいい
*恐れの気持ちと向き合おう
*人の肩書きにまどわされない
*言葉を変えると気持ちも変わる
*決断に遅すぎることはない
*「できない」壁を取り払う
*幸せになるお金の使い方
*厳しい冬も、きっと明ける
*“なりたい自分"で生きていく など……。

心揺さぶる「アナと雪の女王」のミュージックも多数掲載。

頑張るあなたを全力応援! きっと自分を好きになれる一冊。


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目次

第１章　誰だって自分を愛せる
第２章　まず一歩を踏み出そう
第３章　依存から抜け出すために
第４章　今、ここで変わると決める
第５章　夢をふくらませよう
第６章　困難にぶつかったときは
第７章　あなたはなりたい自分になれる

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