一生太らない「やせる！食べ方」

食事の際に「糖質を減らすだけ」で、おいしいものをたくさん食べても、スルッとやせる！本書では、糖質制限治療の第一人者が、世界一ラクで長続きするダイエット法を紹介。「魚介、肉、豆腐、納豆、チーズなどはしっかり食べてよし」「飲料は牛乳、果汁を避ける」など、簡単に実践できる手法が満載です。ストレスゼロで確実に身体が絞れる１冊！

美味しいものをたくさん食べてもキレイにやせる！　糖質制限食の第一人者が、すぐに効果が出て長続きする奇跡のダイエット法を大公開！(「近刊情報」より)

目次

第１章　糖質制限食でダイエットを始めましょう
第２章　やせるワケを医学的にご説明します
第３章　これほどの効果があります
第４章　我慢いらずで楽なダイエットです
第５章　食品選びはこうします
第６章　この食品にちょっと気をつけましょう
第７章　食生活の工夫をしましょう
第８章　糖質制限で美しく健康になりましょう

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