イチロー式集中力 どんな時でも結果が出せる！
発売日：2010年11月
- ISBN
- 978-4-569-67542-8
- 著者情報
- 児玉 光雄（コダマ ミツオ）
１９４７年兵庫県生まれ。鹿屋体育大学教授。京都大学工学部卒業。学生時代テニスプレーヤーとして活躍し、全日本選手権にも出場。カリフォルニア大学ロサンジェルス校（ＵＣＬＡ）大学院に学び工学修士号を取得。米国オリンピック委員会スポーツ科学部門の客員研究員としてオリンピック選手のデータ分析に従事。過去２０年以上にわたり臨床スポーツ心理学者として、プロスポーツ選手のメンタルカウンセラーを務める。また、日本で数少ないプロスポーツ選手・スポーツ指導者のコメント心理分析のエキスパートとして知られている
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商品説明
年間２００本安打記録を更新しつづける天才バッター、イチロー。なぜ彼だけが、ずば抜けた結果を持続させられるのだろうか？本書では、スポーツ心理学の第一人者が、イチローの“驚異の集中力”を分析し、そのしくみをやさしく解説。「本番は準備の確認にすぎない」「一つずつ、丁寧に、最後まで」など、“ここ一番で力を発揮”するためのノウハウが満載です。
目次
１ プレッシャーをはねのける（小さなことからはじめていく
準備を完ぺきにする ほか）
２ ピンチを活かす（人の評価にまどわされない
結果に一喜一憂しない ほか）
３ 目標を明確にする（目標を立てよう
目標を数値化する ほか）
４ メンタルコントロールをする（「コントロールできない要素」を排除する
否定的な言葉を吐かない ほか）
５ リラックスをする（気分転換をしよう
「瞬間リラックス法」をマスターしよう ほか）
商品詳細
- シリーズ名
- ＰＨＰ文庫 こ５３－１
- 出版社名
- ＰＨＰ研究所
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 文庫
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