「本当の自分」はどこにいる　自分探しの心理学

このままの生活を続けていても、よいのだろうか？この仕事は自分にむいているのだろうか？こんな悩みを抱え、自信を失ったとき、私たちは「自分探し」を始めます。しかし、「自分探し」は魔法の杖ではありません。大切なことは「本当の自分とは何か」を具体的に考えてみることです。「本当の自分」をいかに見つけ、エネルギッシュに生きるにはどうすればよいのか。「本当の自分」発見の処方箋。

目次

第１章　「本当の自分」で生きるとは
第２章　なぜ“偽りの自分”を演じてしまうのか
第３章　何が好きで何が嫌いなのか
第４章　自分探し症候群
第５章　「本質的自分探し」と「状況的自分探し」
第６章　「本当の自分」を見つけるために

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