なぜかボケない人の「ちょっとした」習慣

「やりたいこと」や「やるべきこと」がある人はいつまでも若い！本書は、いつまでも脳と体と心を「いきいき状態」に保つ処世術を、“人生の達人”モタさんがやさしく伝授。なんでも面白がってみる、食事を楽しむ、メモをとる…、大切なことは、そんな毎日のちょっとした習慣！何事にも好奇心をもち、笑うことで脳を活性化させれば認知症など怖くない。

目次

第１章　「いきいき脳」をつくるちょっとした習慣
第２章　「いきいき老後」を快適に楽しむ方法
第３章　老後を完全燃焼するための考え方
第４章　ユーモアひとつで人生が豊かになる秘訣
第５章　なんでも「メモ」をすると人生が楽しくなる
第６章　いつまでも「若い」といわれる人の工夫

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