自分のうけいれ方　競争社会のメンタルヘルス

人生は、うまくいかないようにできている。それを嘆いたり、人をうらやんだり、自分を責めてばかりいると、「心」は居場所を見失う。うまくいっている人生とは問題のない人生ではなく、問題を解決している人生である。生きがいとは、その問題解決の積み重ねの中で味わうものなのだ。本書は、人生に立ち向かうための心理学。傷ついても、立ち直る―そのヒントがここにある。

目次

第１章　なぜ人間関係がうまくいかないのか
第２章　生きる辛さが軽くなる五つのやり方
第３章　ほんとうの自分に出会う
第４章　自分と仲良くなる
第５章　運命を受けいれれば、新しい自分が見つかる
第６章　すべての道は幸せにつながる
第７章　幸せのかたち

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