野球 肩・ひじ・腰の鍛え方と治し方
間瀬泰克／著 坂田淳／著 スポーツメディカル八王子スポーツ整形外科／編
発売日：2023年3月
- ページ数
- ２１５ｐ
- ISBN
- 978-4-537-22084-1
- 著者情報
- 間瀬 泰克（マセ ヤスヨシ）
１９６０年東京生まれ。日本医科大学卒業後、スポーツ整形外科を志し、早くからスポーツ現場を中心に活動。多くのスポーツ競技にかかわる。２００３年に「八王子スポーツ整形外科」を開設。専門は関節鏡視下手術で、連日スポーツ選手の手術を手がける。現在は、同院長、医療法人社団スポーツメディカル理事長
坂田 淳（サカタ ジュン）
トヨタ記念病院リハビリテーション科、理学療法士、アスレティックトレーナー、博士。アスリートのリハビリに従事しながら、小学生から大学生、社会人、プロまで、幅広い野球選手の肩・ひじのケガ・故障の予防・パフォーマンス向上に取り組んでいる
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商品説明
「今の指導で本当に強くなれるか？」「ケガや故障はどうすればよい？」といった現場の監督やコーチの声を多く聞きます。確かな理論に基きトレーニングを実施できているところはごく少数のようです。本書では、野球でなぜ「肩・ひじ・腰」が痛くなるのか？どうすればそれを「しっかり治す」ことができるのか？といったことを科学的に説明し、障害の予防や修正メニューまで解説しています。
『野球 肩・ひじ・腰の鍛え方・治し方』の最新、完全リニューアル版。
野球選手はなぜ、肩・ひじ・腰が痛くなるのか。どうすれば、それを予防し、またしっかり治せるかをテーマにした一冊。ポイントは、正しいフォームを身につけ、ストレッチと筋力トレーニングを行なうこと。写真とイラストを使い医学的根拠に基づいてくわしく解説し、痛みの予防と症状の改善に必ず役に立つ野球関係者待望の一冊。
目次
プロローグ 野球障害に対する考え方
PART1 肩・ひじの障害
PART2 体幹の障害
PART3 下肢の障害
PART4 正しいフォームと修正メニュー
PART5 成長期の栄養と食事について
商品詳細
- 出版社名
- 日本文芸社
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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