健康スポーツのすすめ からだをメンテナンスする時代
発売日：2006年12月
- ISBN
- 978-4-535-98266-6
- 著者情報
- 沢井 史穂（サワイ シホ）
東京都生まれ。三重県立看護大学助教授。お茶の水女子大学文教育学部教育学科表現体育学専攻卒、東京大学大学院教育学研究科体育学専攻博士課程修了。慶應義塾大学体育研究所助手、東京大学大学院教育学研究科助手を経て、現職。専門研究分野は運動生理学、バイオメカニクス。資格・役職―アメリカスポーツ医学会認定ヘルス・フィットネスインストラクター、（社）日本エアロビックフィットネス協会評議員、ＮＰＯ法人北海道健康づくり協会理事、ＮＰＯ法人健康支援エクササイズ協会理事、貯筋運動研究会理事、日本トレーニング科学会運営委員。活動歴―骨粗鬆症予防や中高年者及び高齢者向けの運動プログラムの開発など、健康体力づくりのための運動処方に関する幅広い研究を行っている。また、健康運動指導者養成や継続教育のための研修会講師、資格認定試験官などを務め、指導者育成事業に携わる傍ら、地域住民や保健師・介護士などを対象とした講習会等において、健康体力づくりや介護予防のための運動に関する理論と実技の指導・普及にも取り組んでいる
セブン-イレブン受取り(送料無料)
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
宅配（送料¥550税込）
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
交通状況・天候の影響や注文が集中した場合等、お届けにお時間をいただく場合がございます。
商品説明
健康な人が目的とする健康・体力づくり、疾病予防、身体機能維持に結びつく健康スポーツについて解説する。
目次
スポーツ・身体運動と健康
第１部 健康スポーツの基礎知識（人体の構造
運動のためのエネルギー供給システム
骨格筋の機能特性
健康スポーツのガイドラインとトレーニングの原則
ライフステージに応じた健康スポーツ ほか）
第２部 健康スポーツの実際（ウォーキング・ジョギング
水泳・水中運動
エアロビックダンス
ストレッチング
レジスタンストレーニング ほか）
これからの健康スポーツ
商品詳細
- 出版社名
- 日本評論社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
- 本の帯に関して
- 帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。 - 版・表紙について
- 版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。
