時間デトックス 無駄をスッキリさせて、人生の質を高める
発売日：2024年12月
- ページ数
- ２３３ｐ
- ISBN
- 978-4-534-06149-2
- 著者情報
- 吉武 麻子（ヨシタケ アサコ）
タイムコーディネーター。ＴＩＭＥ ＣＯＯＲＤＩＮＡＴＥ株式会社代表取締役。１９８１年、神奈川県生まれ。大学卒業後、旅行会社勤務を経て、２６歳で韓国留学。その後、現地法人でキャスティングディレクターとして２４時間３６５日仕事に追われる日々を過ごす。帰国後、キャリアとライフイベントの狭間で葛藤した経験から、疲弊せずに毎日を楽しみながら仕事のパフォーマンスもあげていく「タイムコーディネート術」を考案し、のべ４０００名以上に指南。心地よい時間の使い方で、ありたい未来をつかみに行くための「タイムコーディネート実践プログラム」や「タイムコーディネーター養成講座」を開講。タイムコーディネート手帳の製作販売、企業研修、時間の専門家として各種メディアにて掲載・連載執筆を行っている
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商品説明
「やること」に追われる毎日から抜け出す方法。
目次
第１章 「時間デトックス」で「本当にやりたいこと」に時間を使おう
第２章 「やりたいこと」「やりたくないこと」を線引きして無駄をスッキリさせる
第３章 デトックス１ 捨てる
第４章 デトックス２ 任せる
第５章 デトックス３ ゆるめる
第６章 「時間デトックス」をしたら「なりたい自分」が見えてくる
第７章 「時間デトックス＋振り返り」を習慣にする
商品詳細
- 出版社名
- 日本実業出版社
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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